Um espaço de escuta e acolhimento onde o sofrimento é uma oportunidade de crescimento. Juntos, podemos encontrar novos sentidos para uma vida mais autêntica e plena.
Psicoterapia online, sessões realizadas por vídeoconferência.
“A busca pelo sentido é a motivação mais profunda da existência humana.” – Viktor Frankl
Quantas vezes já se questionou sobre que sentido tem a sua vida? Essa pergunta pode surgir como reação à dor, à mudança, ao vazio ou simplesmente no silêncio dos dias. Mais do que prazer, sucesso ou estabilidade, o que realmente move as pessoas é o desejo de sentir que a vida tem significado.
“A dor psíquica (emocional) é uma oportunidade para o crescimento, desde que seja enfrentada e compreendida.” – Irvin Yalom
Acolher o sofrimento é um passo essencial no caminho do crescimento. Não para negá-lo ou eliminá-lo rapidamente, mas para escutá-lo com presença, e a partir dele, descobrir sentidos novos, mais autênticos e humanos.
O sofrimento faz parte da existência, mas é o sentido que damos a ele — ou que construímos a partir dele — que transforma a forma como o vivemos.
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Consultas flexíveis
Atendo online, via Meet e Zoom.
Políticas claras
Respeito a sua privacidade e deixo as regras bem definidas desde o início.
Cuidar de quem cuida
Invisto continuamente na minha formação, recebo supervisão clínica regular e também faço o meu próprio percurso terapêutico. Porque para cuidar bem do outro, acredito que também preciso cuidar de mim.
Neste espaço procuro oferecer cuidado na compreensão de experiências humanas mais profundas como:
- Sofrimento. Persistência de dor emocional que resulta da percepção de limitações e dificuldades do existir.
- Tristeza. Pode ser persistente ou intensa, acompanhada de falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
- Medo. Pode ser irracional e desproporcional à situação, ou relacionado a traumas passados.
- Angústia/Desespero. Sentimentos de aflição e perda de esperança.
- Solidão. Sentimento de isolamento e falta de conexão emocional com os outros.
- Depressão. O passado pode ser entendido enquanto produto de um processo selectivo que visa validar e reflectir as crenças e os valores da pessoa no momento presente.
- Ansiedade. Caracterizada por preocupações excessivas, nervosismo, e até mesmo ataques de pânico.
- Raiva/Irritabilidade. Manifestações de raiva, irritação, e dificuldade em controlar a emoção.
- Insegurança. Dúvidas sobre si mesmo, suas habilidades e capacidade de lidar com situações.
- Cansaço/Sobrecarga. Exaustão emocional e mental devido a pressões e desafios.
- Outros. Irritabilidade, falta de concentração, dificuldade em tomar decisões, apatia.
Testemunhos
“O Ricardo foi um divisor de águas na minha vida. Com a sua empatia ele ajudou-me a enfrentar e a libertar medos e bloqueios que me prendiam. O mais especial foi sentir-me sempre acolhida, ouvida e respeitada, sem pressas nem julgamentos. Esse cuidado fez toda a diferença, porque me deu segurança e tranquilidade ao longo de todo o processo. Graças ao seu acompanhamento, ganhei mais confiança, clareza e leveza para seguir em frente. Sou muito grata por tudo o que aprendi e por ter tido a sua presença em uma fase tão importante da minha trajetória.”
N. Meira
“O Ricardo mostra uma grande atenção e empatia, faz qualquer um sentir-se seguro em partilhar as partes mais assustadoras. Tem um real interesse em ouvir as pessoas e procura genuinamente entender e ajudar aqueles que acreditam estar para lá de ajuda. Mostrou-me as ferramentas necessárias para entrar em contacto comigo mesma e comunicar com os outros. Sou uma pessoa mais realizada por causa dele.”
S. Dias
“Profissional muito empático e acessível, demonstrou sempre interesse genuíno nas nossas sessões.”
Gonçalo J.
“Tenho uma experiência bastante positiva com base numa relação de confiança e respeito genuíno.A terapia, ajuda me a encontrar o equilíbrio e o propósito de acordo com as minhas necessidades e anseios, consigo compreender e encarar a minha vida de uma bem mais saudável.”
Luís E.
“O Ricardo Ferreira alia, na sua prática, um conhecimento científico sólido a uma abordagem pragmática, tornando o processo terapêutico verdadeiramente enriquecedor, apoiando de forma notável a transformação de reflexões em caminhos práticos.”
M. C.