Psicoterapia em Lisboa – Psicoterapia Existencial presencial e online
Psicoterapia para quem, apesar de funcionar bem no dia a dia, vive ansiedade, mal-estar ou perda de sentido.
Sou psicoterapeuta em Lisboa, associado da SPPE, e ofereço psicoterapia existencial presencial e online.
Ofereço um espaço de escuta profunda, onde a experiência vivida é explorada para que possam emergir maior clareza e liberdade de escolha.
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“A busca pelo sentido é a motivação mais profunda da existência humana.” – Viktor Frankl
Quantas vezes já se questionou sobre que sentido tem a sua vida? Essa pergunta pode surgir como reação à dor, à mudança, ao vazio ou simplesmente no silêncio dos dias. Mais do que prazer, sucesso ou estabilidade, o que realmente move as pessoas é o desejo de sentir que a vida tem significado.
“A dor psíquica (emocional) é uma oportunidade para o crescimento, desde que seja enfrentada e compreendida.” – Irvin Yalom
Acolher o sofrimento é um passo essencial no caminho do crescimento. Não para negá-lo ou eliminá-lo rapidamente, mas para escutá-lo com presença, e a partir dele, descobrir sentidos novos, mais autênticos e humanos.
O sofrimento faz parte da existência, mas é o sentido que damos a ele — ou que construímos a partir dele — que transforma a forma como o vivemos.
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Em Lisboa ou online, a psicoterapia pode oferecer um espaço seguro para compreender melhor o sofrimento e encontrar novas possibilidades de ação.
Consultas flexíveis
Atendo online, via Meet e Zoom.
Políticas claras
Respeito a sua privacidade e deixo as regras bem definidas desde o início.
Cuidar de quem cuida
Invisto continuamente na minha formação, recebo supervisão clínica regular e também faço o meu próprio percurso terapêutico. Porque para cuidar bem do outro, acredito que também preciso cuidar de mim.
Muitas pessoas procuram, em psicoterapia, cuidado na compreensão das suas experiências emocionais mais profundas, como ansiedade persistente, tristeza prolongada, dificuldades em lidar com momentos de mudança, etc.
Na lista seguinte, é apresentado um breve resumo de como essas dificuldades são caracterizadas:
- Sofrimento. Persistência de dor emocional que resulta da percepção de limitações e dificuldades do existir.
- Tristeza. Pode ser persistente ou intensa, acompanhada de falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
- Medo. Pode ser irracional e desproporcional à situação, ou relacionado a traumas passados.
- Angústia/Desespero. Sentimentos de aflição e perda de esperança.
- Solidão. Sentimento de isolamento e falta de conexão emocional com os outros.
- Depressão. O passado pode ser entendido enquanto produto de um processo selectivo que visa validar e reflectir as crenças e os valores da pessoa no momento presente.
- Ansiedade. Caracterizada por preocupações excessivas, nervosismo, e até mesmo ataques de pânico.
- Raiva/Irritabilidade. Manifestações de raiva, irritação, e dificuldade em controlar a emoção.
- Insegurança. Dúvidas sobre si mesmo, suas habilidades e capacidade de lidar com situações.
- Cansaço/Sobrecarga. Exaustão emocional e mental devido a pressões e desafios.
- Outros. Irritabilidade, falta de concentração, dificuldade em tomar decisões, apatia.
Testemunhos
“O Ricardo foi um divisor de águas na minha vida. Com a sua empatia ele ajudou-me a enfrentar e a libertar medos e bloqueios que me prendiam. O mais especial foi sentir-me sempre acolhida, ouvida e respeitada, sem pressas nem julgamentos. Esse cuidado fez toda a diferença, porque me deu segurança e tranquilidade ao longo de todo o processo. Graças ao seu acompanhamento, ganhei mais confiança, clareza e leveza para seguir em frente. Sou muito grata por tudo o que aprendi e por ter tido a sua presença em uma fase tão importante da minha trajetória.”
N. Meira
“O Ricardo mostra uma grande atenção e empatia, faz qualquer um sentir-se seguro em partilhar as partes mais assustadoras. Tem um real interesse em ouvir as pessoas e procura genuinamente entender e ajudar aqueles que acreditam estar para lá de ajuda. Mostrou-me as ferramentas necessárias para entrar em contacto comigo mesma e comunicar com os outros. Sou uma pessoa mais realizada por causa dele.”
S. Dias
“Profissional muito empático e acessível, demonstrou sempre interesse genuíno nas nossas sessões.”
Gonçalo J.
“Tenho uma experiência bastante positiva com base numa relação de confiança e respeito genuíno.A terapia, ajuda me a encontrar o equilíbrio e o propósito de acordo com as minhas necessidades e anseios, consigo compreender e encarar a minha vida de uma bem mais saudável.”
Luís E.
“O Ricardo Ferreira alia, na sua prática, um conhecimento científico sólido a uma abordagem pragmática, tornando o processo terapêutico verdadeiramente enriquecedor, apoiando de forma notável a transformação de reflexões em caminhos práticos.”
M. C.
Se procura psicoterapia em Lisboa ou acompanhamento online, pode entrar em contacto para mais informações ou para agendar uma primeira consulta.