Um espaço de escuta e acolhimento onde o sofrimento é uma oportunidade de crescimento. Juntos, podemos encontrar novos sentidos para uma vida mais autêntica e plena.
“A busca pelo sentido é a motivação mais profunda da existência humana” – Viktor Frankl
Quantas vezes já se questionou sobre que sentido tem a sua vida? Essa pergunta pode surgir como reação à dor, à mudança, ao vazio ou simplesmente no silêncio dos dias. Mais do que prazer, sucesso ou estabilidade, o que realmente move as pessoas é o desejo de sentir que a vida tem significado.
“A dor psíquica (emocional) é uma oportunidade para o crescimento, desde que seja enfrentada e compreendida.” – Irvin Yalom
Acolher o sofrimento é um passo essencial no caminho do crescimento. Não para negá-lo ou eliminá-lo rapidamente, mas para escutá-lo com presença, e a partir dele, descobrir sentidos novos, mais autênticos e humanos.
O sofrimento faz parte da existência, mas é o sentido que damos a ele — ou que construímos a partir dele — que transforma a forma como o vivemos.
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Cuidar de quem cuida
Invisto continuamente na minha formação, recebo supervisão clínica regular e também faço o meu próprio percurso terapêutico. Porque para cuidar bem do outro, acredito que também preciso cuidar de mim.
Neste espaço procuro oferecer cuidado na compreensão de experiências humanas mais profundas como:
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- Sofrimento. Persistência de dor emocional que resulta da percepção de limitações e dificuldades do existir.
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- Tristeza. Pode ser persistente ou intensa, acompanhada de falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
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- Medo. Pode ser irracional e desproporcional à situação, ou relacionado a traumas passados
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- Angústia/Desespero. Sentimentos de aflição e perda de esperança.
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- Solidão. Sentimento de isolamento e falta de conexão emocional com os outros.
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- Outros. Irritabilidade, falta de concentração, dificuldade em tomar decisões, apatia.
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- Depressão. O passado pode pode ser entendido enquanto produto de um processo selectivo que visa validar e reflectir as crenças e os valores do cliente no momento presente.
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- Ansiedade. Caracterizada por preocupações excessivas, nervosismo, e até mesmo ataques de pânico.
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- Raiva/Irritabilidade. Manifestações de raiva, irritação, e dificuldade em controlar a emoção.
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- Insegurança. Dúvidas sobre si mesmo, suas habilidades e capacidade de lidar com situações.
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- Cansaço/Sobrecarga. Exaustão emocional e mental devido a pressões e desafios.