Funciona no dia a dia… mas sente que falta algo?
Psicoterapia para quem cumpre, responde e avança, mas vive com uma sensação difícil de explicar. Um espaço para abrandar, compreender-se e reencontrar direção.
Atendimento individual Online e presencial
Como posso ajudar
Ansiedade e Sobrecarga
Quando tudo parece demasiado e a mente não desacelera. Um espaço para compreender e aliviar o peso emocional.
Falta de Direção
Quando sente que está desencontrado da sua própria vida. Exploramos sentido, escolhas e o seu lugar no mundo.
Padrões que se Repetem
Proponho um olhar mais profundo para compreender o que se repete na sua vida. É o espaço ideal para quem sente que certas relações, decisões ou emoções voltam sempre ao mesmo ponto, sem aparente saída.
Momentos Difíceis e Autoconhecimento
Ofereço um espaço seguro para atravessar e integrar momentos de crise. Seja perante perdas, mudanças bruscas ou fases de instabilidade, trabalhamos juntos para que esses desafios se transformem em caminhos de autoconhecimento.
Como funciona
Primeiro contacto
Pode entrar em contacto por WhatsApp, formulário ou
telefone para dar início ao processo.
Organização das sessões
A frequência, valores e funcionamento do acompanhamento são
definidos de forma clara no início, garantindo um processo
estruturado e ajustado a si.
Primeira sessão
É um primeiro momento para compreender o que o traz aqui,
esclarecer dúvidas e perceber como o acompanhamento pode
ajudar.
Acompanhamento
O acompanhamento desenvolve-se de forma contínua, com uma
abordagem humana, próxima e focada na compreensão e
transformação do que sente.
Ricardo Ferreira
Psicoterapia Fenomenológica-Existencial
Acompanho adultos que experienciam ansiedade, sofrimento emocional ou uma sensação persistente de falta de sentido, mesmo quando a sua vida parece funcional.
A psicoterapia fenomenológico-existencial centra-se na compreensão da experiência vivida, procurando ir além dos sintomas e dos rótulos diagnósticos.
Num espaço confidencial e sem julgamentos, trabalhamos a clarificação emocional, a tomada de consciência e a construção de formas mais autênticas e significativas de viver.
Mais do que eliminar sintomas, o objetivo passa por compreender o que está a ser vivido e encontrar novas possibilidades de relação consigo próprio e com o mundo.
- Formação sólida em psicoterapia fenomenológico-existencial
- Acompanhamento centrado na sua experiência única sem fórmulas nem rótulos
- Trabalho focado na construção de sentido, autenticidade e clareza emocional
- Psicoterapeuta reconhecido pela EAP (European Association for Psychotherapy)
- Membro da FETE (Federação Europeia de Psicoterapia Existencial)
- Associado da SPPE (Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial)
- Intervenção orientada para compreender a sua história em profundidade
- Espaço terapêutico pensado para explorar novas formas de estar e viver
Histórias reais de quem já deu o primeiro passo
Porque é tão difícil dar o primeiro passo?
O que nos impede de procurar ajuda e porque esse primeiro passo pode ser mais simples do que parece.
Ansiedade, vazio e sentido de vida
Quando surge uma sensação de vazio ou inquietação, pode haver mais por trás do que parece.
O que fica por trás das sessões
Um olhar mais próximo sobre o que acontece no espaço terapêutico e o que muitas vezes fica por dizer.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos. Poderá falar sobre o que o trouxe até aqui, ao seu ritmo, sem necessidade de preparar nada. Eu irei escutar, fazer algumas perguntas e ajudar a organizar o que está a sentir. No final, podemos refletir juntos sobre possíveis caminhos.
As sessões são online ou presenciais?
As sessões podem decorrer online ou presencialmente, consoante a sua preferência e disponibilidade. Ambas as modalidades garantem um espaço confidencial, seguro e focado em si.
Qual a duração das sessões?
Cada sessão tem a duração aproximada de 50 minutos. Este tempo permite explorar com calma o que for importante, sem pressa
Com que frequência decorre o acompanhamento?
Habitualmente, as sessões decorrem uma vez por semana, sobretudo numa fase inicial. Ainda assim, a frequência pode ser ajustada de acordo com as suas necessidades e objetivos.
Preciso de saber exatamente o que se passa comigo?
Não. Muitas pessoas chegam sem conseguir explicar exatamente o que sentem e isso faz parte do processo. A terapia é precisamente um espaço para dar sentido ao que ainda está confuso, ao seu ritmo.
Ainda tem dúvidas? Fale comigo diretamente.
Dar o primeiro passo pode ser difícil. Mas não tem de o fazer sozinho.
Este é um espaço seguro para compreender melhor o que está a sentir e encontrar um caminho com mais clareza.
Se chegou até aqui, talvez já tenha sentido que algo merece ser olhado com mais atenção.
