Há quem passe anos a tentar esquecer determinadas memórias, porque estas evocam emoções difíceis de lidar. A tendência é tentar controlá-las ou encontrar meios de as esquecer. “Varrer para debaixo do tapete” é uma expressão que muitos de nós conhecemos e que simboliza esse mecanismo: evitar o contacto com dores internas. Vários fatores contribuem para […]
Por vezes, oiço pessoas perguntarem como se podem libertar de certos padrões de comportamento que despertam sentimentos de culpa ou conflitos internos relacionados com a sua identidade. Ernesto Spinelli oferece uma abordagem particularmente interessante sobre esta questão. O autor propõe que reflitamos sobre as crenças que alimentam esses padrões e que façamos um exercício de […]
Comprei o livro The Gift of Therapy, do psiquiatra Irvin D. Yalom, no meu primeiro ano de formação na SPPE – Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial. Estava a dar os primeiros passos como psicoterapeuta, cheio de perguntas, dúvidas e uma vontade enorme de aprender a estar com o outro em contexto terapêutico. Este livro foi […]
Esta fotografia foi tirada em Lisboa e tem uma linguagem simbólica para mim. Toda ela é uma alegoria existencial. E a sua mensagem é puro existencialismo. Fala de escolhas, liberdade, facticidade, responsabilidade e sentido.A pessoa que ali vai sou eu, enquanto ser livre que sou para fazer as minhas escolhas.Essa rampa, a direito e longa, […]
Às vezes, enquanto psicoterapeutas, deparamo-nos com situações em que o cliente tem tudo para dar o “salto” – para arriscar uma decisão. Ele sabe o que faz sentido para si, compreende a sua situação e tem plena consciência das consequências das escolhas que se propõe a fazer. No entanto, quando chega o momento crucial, paralisa. […]